تغذیه سالم
🖼🍃عادت ھای غذایی خوب برای داشتن بدنی سالم
🍇کشمش را جایگزین قند کنیم
🍷بانوشابه قھر کنیم
🍚برنج مان را ابکش نکنیم
🍞نان سفیداستفاده نکنیم
🍳باروغن کنجد و زیتون آشپزی کنیم
💧اب زیاد بخوریم
🍟چیپس نخوریم
🌭باکالباس وسوسیس سرسنگین باشیم?
🍜غذاراخوب بجویم
🍥نمکدانها را در ویترین بزاریم
🍲دیرشام نخوریم
♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡
دسته بندی